黄金十秒让你做情绪的主人。
黄金十秒做自己情绪的主人。今天看了一段话：当你要动怒时，花几秒钟冷静的描述一下你的感觉和对方的感觉，以此来消气。最初十秒是至关重要的，假如你能够熬过这十秒钟，愤怒便会逐渐消失。
我试了一下，努力让自己先读秒，结果不小心读成了三二一。这个时候我发现孩子已经跑的无影无踪，我心想这哪是给自己时间，这是给对方时间了。我好像又喝了毒鸡汤，可是我笑了，想从发怒变成了觉得可笑，多大点事。我这一笑，孩子也笑了，手舞足蹈，蹦蹦跳跳，开开心心的去做了应该做的事。
做自己情绪的主人不仅让你重新获得主导权，而且会使你发现掌控自己的情绪，以后所有的难题都能够轻松驾驭了。
关注我，一起加油吧，稳定情绪。
